10 dicas de viagem para gestantes

A gravidez é uma fase muito linda na vida da mulher, mas ela também traz grandes mudanças. As viagens, por exemplo, nunca mais serão as mesmas. Viajar durante a gravidez pode trazer algumas incertezas sobre os riscos tanto para a mamãe quanto para o bebê. Seguindo as orientações médicas e prestando atenção em alguns detalhes, viajar durante a gestação pode se tornar um momento muito especial.

10 dicas de viagem para gestantes

Se a sua ginecologista/obstetra te liberar para fazer uma viagem, você pode ir sem medo. É claro, que alguns cuidados são necessários para que a viagem durante a gestação aconteça de forma segura e confortável. Separei algumas dicas para você gestante viajar com tranquilidade e aproveitar ao máximo essa experiência.

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Dicas para viajar melhor durante a gravidez

1. Converse com seu obstetra para saber até quando ele acha seguro você viajar e se o tipo de viagem não vai acarretar nenhum risco para você e para o bebê.

2. Faça um seguro viagem e verifique que tipo de assistência médica existe no destino.

3. Certifique-se que o seu plano de saúde tenha cobertura no destino da viagem.

4. Não deixe de levar sua ficha pré-natal com as orientações médicas.

5. Faça uma viagem leve com poucas atividades e tempo para descanso. Retire do seu roteiro qualquer atividade radical ou que ofereça algum tipo de risco.

6. Escolha uma hospedagem confortável e com boa localização.

7. Mantenha sua hidratação em dia: beba muita água.

8. Alimente-se bem. Não é porque você está fora da rotina que deve abrir mão dos bons hábitos alimentares. Tente não experimentar novos alimentos para evitar intoxicação alimentar ou quaisquer desconfortos.

9. Utilize sapatos e roupas confortáveis.

10. Proteja-se: não deixe de colocar na sua mala repelente e protetor solar.

Observações:

Em tempos de pandemia vale ressaltar que os cuidados devem ser redobrados: uso de máscaras apropriadas, álcool em gel, lavar as mãos e distanciamento social.

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Por que viajar grávida?

Viajar durante a gestação é uma experiência maravilhosa e que trará lembranças inesquecíveis, por isso se puder não deixe de viver essa experiência. Lembre-se que gravidez não é doença, mas exige cuidados especiais. Não esqueça de tirar muitas fotos para registrar a barriguinha e curtir os momentos em casal. Boa Viagem!

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